かみかみサラダ（5人分）

材料　アーモンド　　30ｇ　

　　　シーチキン　　35ｇ

　　　ほうれんそう　140ｇ

　　　だいこん　　　110ｇ

　　　コーン　　　　45ｇ

　　　いりごま　　　5ｇ

　　　穀物酢　　　　15ｇ

　　　なたね油　　　8ｇ

　　　薄口醤油　　　8ｇ　　　

　　　砂糖　　　　　10ｇ

作り方

1. ほうれん草をざく切りにする。

だいこんを千切りにする。

2．切ったほうれん草とだいこんを、それぞれ柔らかくなるまで茹でる。

3．コーンを茹でる。

4．茹でた野菜とコーンを冷蔵庫で冷やす。

5．調味料を合わせる。

6．ボールに冷やした野菜、コーン、シーチキン、アーモンド、合わせた調味料を加えて混ぜる。

　 ある程度混ざったら、いりごまを加えて完成。