わかめごはん　卵焼き（具入り）　春雨サラダ　すまし汁

【わかめごはん】わかめには、ヨウ素、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどミネラルがたくさん含まれています。さらに食物繊維も含まれていて、体にいい食材です。

おやつ…塩マヨポテト

マッシュポテトに、マヨドレと塩をいれ、焼いています。