食パン　お豆腐のミートローフ　アスパラのマリネ　ポトフ

【アスパラのマリネ】オリーブオイル、砂糖、穀物酢、薄口醤油で味付けられたマリネは、さっぱりとして、箸が進みます。アスパラの食感もいいですよ。

おやつ…昆布おにぎり